3333/0299- LA GUERRA DE LOS SEXOS.

Siempre se dice que a las mujres les gusta reirse y, como es natural, algunos despistados quieren saber qué hacer para que sus parejas se rían y se lo pasen bien con ellos. Resulta que la guerra de los sexos llega hasta los territorios del humor y los muchachos inexpertos quieren aprender la técnica para hacerlas reir. El caso es que las mujeres se rien más que los hombres porque están mejor dotadas para ello. Lo que falta saber es si se rien mejor o si solo lo hacen por aparentar que se lo pasan mejor que ellos. Y es que la risa no es solamente una expresión de alegría sino que, además, ayuda a reducir las tensiones y a ver la vida con mayor serenidad. Es por eso que, en algunas ocasiones, surge como mecanismo de defensa en situaciones difíciles. El ser humano utiliza el humor como defensa en situaciones dolorosas.

No todo el mundo se ríe por las mismas cosas y por eso considero que el humor de las mujeres es diferente al de los hombres. Es por ello que surge la pregunta del por qué ¿por qué se rien las mujeres?. Aunque las mujeres son también distintas entre ellas se piensa que, según sea su profesión, soporta más o menos los chistes machistas o sexistas. Sin embargo esas mujeres a las que llamaríamos más serias, también sueltan una carcajada o, como mínimo, una amplia sonrisa cuando alguien se cae o mete la pata hasta el fondo. En general, podemos aventurar que las mujeres se inclinan más hacia el humor centrado en los sentimientos y las relaciones interpersonales, gustando reirse principalmente de los hombres. Y es que las mujeres tienen una mayor capacidad para reirse de su propia realidad, por haber soportado situaciones dolorosas.

A lo hombres les cuesta más, porque parece darles una cierta vergüenza hablar en público de sus miserias como tales. La mujer se ríe más, pero su risa es más superficial que la de los hombres. En realidad se trata de dos formas diferentes de reirse: la risa tóxica y la risa gozosa. Básicamente la risa tóxica consiste en reirse de, mientras que la gozosa trata de reirse con. Los hombres de ríen ante situaciones morbosas y las mujeres apelan al ridículo propio y ajeno. Así pues las mujeres se rien principalmente de sí mismas y conscientes del beneficio de la risa. La risa es la reina de las situaciones gozosas y hoy por hoy las mujeres están más motivadas por el gozo que por las convenciones sociales. Por ese motivo quieren tener cerca a quien las haga reir y es entonces cuando, a la hora de elegir pareja, buscan al que tenga sentido del humor.

Sin duda es una elección muy inteligente, porque un sentido del humor positivo no solo enamora, sino que mante¡iene vivo el amor. A los hombres les cuesta reirse, pero a las mujeres les resulta muy fácir reirse de ellas mismas. Reirse de sí mismo es un saludable ejercicio de autocrítica y una buena manera de soportar aquello que nos resulta doloroso y por eso las mujeres se rien a veces de aquello que las hace llorar. Justamente por su inteligencia y valentía, a las mujeres les gusta el humor irónico e irreverente, ya que fueron educadas para ser dulces y obedientes, además de discretas y resignadas. Pero ya se han cansado de ello y con razón. En este momento acabó ya tanto machismo y ha llegado el momento de vivir plenamente. La atracción física es solamente química y por lo tanto se disuelve fácilmente. Lo que finalmente queda entre la pareja es el gozo de reir en igualdad y con las mismas ganas. 

Rafael Fabregat Condill

3333/0000- BUSCANDO TU SONRISA CADA DÍA.

CHISTE DEL DÍA 14-11-2026.

Si lo dejas pasar... ¡Te lo pierdes!.

BUENO, BUENO... ¡ALGO ES ALGO!.

Rafael F. Condill

3333/0298- EL SEÑOR DE LOS ANILLOS.

Efectivamente no se trata de la famosa novela de Tolkien, sino del sexto planeta de nuestro Sistema solar. Bonito donde los haya, gracias a sus anillos que no son otra cosa que basura espacial o, mejor dicho, millones de fragmentos de hielo, polvo y alguna que otra piedra, cuyo tamaño es muy variable y va desde el simplegrano de polvo, hasta rocas del tamaño de una casa e incluso una montaña. La apariencia brillante de sus anillos se debe a la gran cantidad de hielo, que reflejan la luz del Sol y nos permite verlos brillantes desde la Tierra. Con motivo de las "Bodas de Plata", mi mujer me regaló un telescopio y he tenido la satisfacción de verlos desde mi casa. Esto lo hace especial, aunque no solamente por sus anillos sino también por ser un planeta gaseoso y por tener gran cantidad de satélites, entre los que se cuenta el gigante Titán. 

El planeta en sí está formado por una capa exterior de gases y nubes con grandes vientos. A gran profundidad la presión convierte el hidrógeno (93-96%) en un líquido conductor de electricidad y, aunque no se ha podido estudiar con exactitud, se estima que su núcleo es denso y pequeño, formado por rocas y metales y rodeado por hielo. En lo que respecta a sus lunas, se han confirmado 274, la mayor parte pequeños fragmentos de roca de pocos kilómetros, producto de antiguas colisiones entre ellos, pero también las hay grandes y de gran interés científico. Las más grandes son Titán, de 5.120 Km. de diámetro y Encélado de 504 Km. Y ya menores: Rea, Jápeto, Dione, Tetis y Mimas. Titán tiene una atmósfera densa y posee lagos, ríos y lluvia de metano y etano líquidos en su superficie. 

Mimas tiene un cráter gigantesco y parece albergar un océano subterráneo. De todas formas es Encélado la luna que parece tener las máximas condiciones para la vida que conocemos ya que, según los datos recogidos por la sonda Cassini de la NASA, debajo de su corteza de hielo existe un océano de agua líquida y compuestos orgánicos, todo ello confirmado por la propia nave Cassini que descendió en Enero de 2005 sobre su superficie. 

La misión Cassini-Huygens salió de Cabo Cañaveral el 15 de Octubre de 1997 a bordo de la nave TITAN IVB/CENTAUR equipada con dos cohetes criogénicos y con destino Saturno a más de 1400 millones de kilómetros de distancia, un viaje de casi 7 años de duración. 

Tras su separación de la nave impulsora, Cassini desplegó su antena de 4 metros de diámetro y durante los primeros días se dedicó a comprobar instrumentos de a bordo y establecer comunicación con la Tierra.

Antes ya había recibido en 1998 una asistencia gravitatoria en el planeta Venus que supuso un aumento de velocidad en 7 Km. por segundo, elemento estudiado con antelación a fin de facilitar el largo viaje hacia Saturno; habiendo de realizar una segunda pasada de vuelta al año siguiente.

Llegó a Saturno el 1 de Julio de 2004. Durante trece años (2004-2017) estas naves investigaron Saturno y sus lunas con una precisión sin precedentes. 

Entre todas las misiones programadas había una que brillaba con luz propia. A bordo de la nave Cassini y acoplada a su fuselaj,e como los mejillones a las rocas, viajaba Huygens, la sonda que aterrizaría en Titán, la luna más grande de Saturno. Atravesó las nuebes de hidrógeno y metano y se posó sobre Titán dispuesta a descubrir algunos de los secretos que tenía guardados. Esta luna se parece mucho a lo que era la Tierra 4.000 millones de años atrás, pero desde nuestro planeta no podíamos averiguar más y fuímos para verlo in situ.

La sonda Huygens se construyó en Europa mientras que Cassini lo hizo en Estados Unidos. Ambos fueron acoplados dias antes de su salida hacia el espacio y ya no se separaron hasta el momento de su recogida de datos en el satélite Titán. Fue un sueño hecho realidad, nada menos que hacer presente al ser humano en un mundo desconocido. Era la primera vez que varios países europeos aportaban piezas muy determinantes en una exploración planetaria. España, por ejemplo, participó en la fabricación de la estructura interna del aparato y en el suministro de algunas de sus piezas, entre otros cometidos.  Huygens descendió con éxito en Titán y Encélado descubriendo en esta última chorros de agua y vapor desde un océano global que hay debajo de su corteza de hielo. Tras 20 años y agotado su combustible, en Septiembre de 2017 Cassini-Huygens se dirigió hacia la atmósfera de Saturno a 127.000 Km. por hora desintegrándose, a fin de no contaminar a sus lunas. La misión había terminado.

Rafael Fabregat Condill

3333/0297- ¡CIELOS... QUÉ HORROR!

¿Pasar el fin de semana con los suegros?. ¡Por Diós, qué pesadilla!. No, no, cada mochuelo en su olivo. Pero, claro, si tu pareja es hijo único y bien mimado en su infancia, es lógico y natural que, más pronto o más tarde, te pida ir a verlos y hasta incluso pasar un fin de semana con ellos y tú... ¿qué vas a hacer?. Pues naturalmente acceder, pero la verdad es que no es para tomárselo a la ligera. 48 horas con unas personas tan especiales para tu pareja no es algo fácil de soportar ya que, estés o no de acuerdo con sus diferentes criterios sobre las cosas, habrás de asentir a todo o exponer tus ideas, enfrentándote a su forma de verlo todo. Digan lo que digan te espera una prueba de fuego difícil de lidiar. Además, en este caso tan especial, no puedes contar con tu pareja que seguramente se cerrará en banda.

Y es que una no puede fiarse de los hombres y tampoco de tu pareja, cuando te explica cómo es su familia. Te asegura que todo será sencillo y familiar pero cuando llegas, te encuentras con que han sacado la cristalería de Bohemia y la mantelería bordada a mano. Total que, por muchos datos que te haya dado tu hombre predilecto no vas a poder evitar que te quedes delante del armario, sin saber qué meter en la maleta. Y habrá que llevar algún regalo, pero ¿qué?. Quizás una pastas que dirás que son caseras pero, si te preguntan la receta, puedes decir que no te acuerdas de las cantidades. El problema es allí no podrás lo que harías en un destino vacacional. Nada de excesos, sobre todo en la bebida, no sea que piensen que su hijo se ha unido a una borracha. Mejor será que se trate de una especie de fiesta familiar.

El problema es si tu chico quiere mostrarse excesivamente amable y se pone a saludar a diestro y siniestro, dejándote poco menos que "abandonada" a tu suerte, ya que tú no conoces a nadie. ¡Vaya panorama!. Pero él, naturalmente, está en su salsa. Cuando no está hablando con sus padres lo está con sus tíos, amigos, conocidos, o ha marchado a comprar la prensa. Y tú allí aguantando mecha, con una copa en la mano o sin ella. En fin, tú muéstrate comprensiva, el pobre hace tiempo que no les veía y se siente presionado. Tanto tiempo fuera de casa, quiere ser amable con todos y se olvida que tú no estás en territorio neutral y menos aún en tu salsa. Es difícil que tu pareja logre que te sientas a gusto, pero al menos debe intentarlo. Es muy importante que te abstengas de opinar sobre los gustos de tu nueva "familia".

Procura amoldarte a lo que allí te encuentres, aunque poco o nada te guste, y muéstrate lo más entusiasta que puedas en todo, aunque a tí no te agraden. Si las cosas empiezan a ponerse difíciles, un inesperado dolor de cabeza y una pequeña siesta es forma excelente de quitártelos de enmedio durante un rato. Más vale prevenir que curar. Los padres siempre quieren que sus hijos se casen, por la simple razón que quieren ser abuelos. Si de momento no piensas tener hijos, no entres en ese tema. Evítalo cambiando de tema lo más rápido posible. A la hora del desayuno te pueden preguntar "inocentemente" cómo habéis dormido ya que un beso casto es aceptable pero abrazarse apasionadamente en el hueco de la escalera a la vista de todos, está prohibido. No olvides que no estás de vacaciones y has de guardar las formas.

Es probable que hayan preparado dormitorios separados, así que si durante la noche hay algún  paseo interesante ya será problema de sus padres y su capacidad para hacer la vista gorda. El fin de semana no podrá salir demasiado mal, siempre y cuando tengas presentes las normas a seguir: "Nada de levantarse a las doce, sino que debes hacerlo a la misma hora que lo haga el resto de la familia y presentarte perfectamente arreglada. Si no sabes a qué hora lo hacen, pregúntalo. Muéstrate siempre amable y agradecida por el trato recibido y repite, al menos una vez, alguno de los platos que te ofrezcan. Buena cosa es ayudar a poner y quitar la mesa y dar las gracias por cada cosa que te digan u ofrezcan. Si lo haces de esta forma es muy probable que te inviten alguna otra vez  a pasar otro "apasionante" fin de semana...

Rafael Fabregat Condill 

3333/0296- EL VIRUS INMORTAL.

Sí amigos... ¡La Gripe!. No podemos despistarnos puesto que es el virus que siempre vuelve. El problema es que mucha gente no le da importancia, pensando que son simples resfriados que se pasan en cuatro días, pero depende del tipo que sea. Actualmente la gripe ha ido cambiando y en algunos casos, por la edad y merma de nuestras facultades, puede llegar incluso a ser mortal. Una vez llegamos al otoño, el virus de la gripe cobra fuerza y si no te vacunas vuelve a hacer de las suyas y te aparta de la rutina diaria, incluso obligándote a meterte en la cama. La mayor parte de la población no vacunada sufre de media de dos o tres resfriados al año, lo que supone una pérdida de 60 millones de horas de trabajo anuales, solamente en España, con el consiguiente perjuicio de los afectados y lom que es peor: más de 2.000 muertos.

No sé por qué sucede esto, pero gran parte de la población se ríe de tantas precauciones y vacunas al respecto, al considerar que resfriarse en invierno es algo normal y visto toda la vida e incluso conveniente, como una forma de autovacunación. Quizás si se trata de personas jóvenes puedan tener algo de razón pero, al menos la gente mayor, el vacunarse es totalmente imprescindible. Es cierto que la gripe nos ha acompañado históricamente pero no está de más el vacunarse, siendo como es un acto voluntario y gratuíto. Y es que la gripe no es lo mismo que un resfriado común. Hasta 1.933 cuando se descubrió que se trataba de un virus hubo años en los que esta enfermedad llegó a causar 20 millones de muertes a nivel mundial. Un 1% de los afectados, ya que esta epidemia suele atacar con más virulencia una vez cada 10-12 años.

En 1.947, solo en España murieron 4 millones de personas, con una tasa de 25 muertos por cada 100.000 habitantes. No es poca cosa, así que no debemos descuidarnos. Es muy similar a un simple catarro y eso es más bien un problema ya que, de ser gripe, debe actuarse con la máxima rapidez. El catarro suele curarse en 2-3 días, mientras que la gripe precisa 5-6 días. Los síntomas más comunes de la gripe son malestar general, fiebre, dolores musculares, cefalea y tos. Los indivíduos más susceptibles de sufrirla son los niños, las personas mayores y los enfermos crónicos, ya que pueden presentar complicaciones ocasionalmente graves, lo que ocasiona las muertes anuales que hemos citado. El problema añadido es que la gripe se puede transmitir fácilmente con el contacto directo, al toser, cosa que no sucede con el catarro.

Sí, sí, está muy bien y es muy conveniente lo de la vitamina C y tal y tal pero, cuando uno se hace mayor, los problemas y enfermedades de todo tipo ganan fuerza y debemos luchar con todas las armas a nuestro alcance. Personalmente puedo dar fe de la eficacia de las vacunas contra este virus tan molesto y letal. Dejar de vacunarte no es un acto de valentía, sino de inconsciencia. He conocido personas que han muerto por ello y también puedo decir que en nuestra casa los resfriados no acababan en todo el invierno y desde que nos vacunamos no nos hemos vuelto a resfriar. Dicen que nada tiene que ver el resfriado común con la gripe, pero puedo asegurar que la vacuna también lo previene. ¿Por qué?. Pues no lo sé, pero el resfriado también es problemático o, como mínimo, molesto. Y si puede evitarse...

Rafael Fabregat Condill

3333/0295- LA ESPALDA ES MUY SEXI.

Así lo dicen los expertos... ¡La espalda es una de las partes más sexy del cuerpo femenino!. Y con estos veranos, cada día más largos, y cuando los escotes dejan al descubierto buena parte de la espalda, es una verdadera pena el desprecio que suele merecerles su cuidado a algunas. Seguramente será porque ellas no se la ven, pero deberían tener en cuenta que los demás y especialmente el sexo contrario, no solo las ven, sino que las miran. Tengan pues en cuenta las mujeres y especialmente aquellas a quienes les gusta vestir con parte de la espalda visible, que la espalda efectivamente es sexi y merece sus cuidados. Como mínimo tonificar, aunque tampoco estaría de más algún tratamiento para la piel a fin de poder lucirla con su máximo esplendor, pero sin olvidar algún ejercicio de reafirmación muscular.

En grandes eventos y especialmente en la playa, la espalda luce tanto o más que cualquier otra parte de tu cuerpo. Obligatoriamente debes cuidarla. Es cierto que la primera mirada es la cara, los labios y tu cabello, pero después se mira el conjunto, buscando una armonía, en la que destaca el pecho, la cintura y la cadera, especialmente el culo. Las mujeres siempre han sido más coquetas que los hombres y, antes de salir a la calle, le dan un vistazo general a todo el conjunto pero, justo porque no se la ven, la espalda queda algunas veces olvidada en esa revisión general. La exfoliación es el primer paso, bajo la ducha y algún producto específico que elimine las células muertas que están sobre la piel. Si no lo has hecho nunca el primer peeling puede necesitar un par de semanas, pero despuée con dos veces por semana es suficiente.

Tras el peeling hay que aplicar una crema hidratante y es que la piel también necesita tratamientos en profundidad. No siempre pero algunas veces, pasados los 30 años, detrás de la exfoliación casera, se necesita aportar hidratación sobre todo si tienes alguna molestia por defectos de postura en el trabajo, etc. En estos casos no está de más visitar a algún fisioterapeuta que te dé algún masaje y te  aconseje algúnos movimientos específicos que corrijan el problema, evitándote males mayores en el futuro.

Tres consejos posturales a evitar pueden ser:

1.- CIFOSIS. Es la mala costumbre de dejar caer los hombros hacia adelante, provocando una curvatura excesiva de la parte superior de la espalda, por desequiibrio de los músculos de las costillas y los pectorales.

2.- ESCOLIOSIS. No te inclines hacia un lado ya que si lo haces la musculatura del otro lado queda más relajada y la cintura pierde simetría.

3.- CUELLO BISONTE. No eches la cabeza hacia delante ya que si lo haces habitualmente se acumula grasa bajo la nuca. Si pasas muchas horas sentada, elige una silla con respaldo que recoja los riñones, a fin de mantenerte erguida.

  

Habida cuenta su complejidad no vamos, aquí y ahora, a dar consejo alguno sobre posibles ejercicios a realizar. De todas formas en caso de interés, los gimnasios con terapeuta son los que pueden decir lo que debes hacer para ejercitar la espalda, según convenga y también según los objetivos que se pretendan. Lo que sí está claro es que la espalda es una de las partes del cuerpo más problemáticas, habida cuenta lo poco que suele ejercitarse normalmente, desde el punto de vista laboral, debido a los adelantos que existen actualmente para llevar a cabo los diferentes trabajos, que han convertido éste mucho más sedentario. Ese es justamente el motivo de la apertura de los gimnasios, a fin de mantener el tono muscular no ejercitado durante el horario laboral y evitar el acumulamiento de grasa excesiva e inconveniente. ¡Ánimo!.

Rafael Fabregat Condill