3333/0297- ¡CIELOS... QUÉ HORROR!

¿Pasar el fin de semana con los suegros?. ¡Por Diós, qué pesadilla!. No, no, cada mochuelo en su olivo. Pero, claro, si tu pareja es hijo único y bien mimado en su infancia, es lógico y natural que, más pronto o más tarde, te pida ir a verlos y hasta incluso pasar un fin de semana con ellos y tú... ¿qué vas a hacer?. Pues naturalmente acceder, pero la verdad es que no es para tomárselo a la ligera. 48 horas con unas personas tan especiales para tu pareja no es algo fácil de soportar ya que, estés o no de acuerdo con sus diferentes criterios sobre las cosas, habrás de asentir a todo o exponer tus ideas, enfrentándote a su forma de verlo todo. Digan lo que digan te espera una prueba de fuego difícil de lidiar. Además, en este caso tan especial, no puedes contar con tu pareja que seguramente se cerrará en banda.

Y es que una no puede fiarse de los hombres y tampoco de tu pareja, cuando te explica cómo es su familia. Te asegura que todo será sencillo y familiar pero cuando llegas, te encuentras con que han sacado la cristalería de Bohemia y la mantelería bordada a mano. Total que, por muchos datos que te haya dado tu hombre predilecto no vas a poder evitar que te quedes delante del armario, sin saber qué meter en la maleta. Y habrá que llevar algún regalo, pero ¿qué?. Quizás una pastas que dirás que son caseras pero, si te preguntan la receta, puedes decir que no te acuerdas de las cantidades. El problema es allí no podrás lo que harías en un destino vacacional. Nada de excesos, sobre todo en la bebida, no sea que piensen que su hijo se ha unido a una borracha. Mejor será que se trate de una especie de fiesta familiar.

El problema es si tu chico quiere mostrarse excesivamente amable y se pone a saludar a diestro y siniestro, dejándote poco menos que "abandonada" a tu suerte, ya que tú no conoces a nadie. ¡Vaya panorama!. Pero él, naturalmente, está en su salsa. Cuando no está hablando con sus padres lo está con sus tíos, amigos, conocidos, o ha marchado a comprar la prensa. Y tú allí aguantando mecha, con una copa en la mano o sin ella. En fin, tú muéstrate comprensiva, el pobre hace tiempo que no les veía y se siente presionado. Tanto tiempo fuera de casa, quiere ser amable con todos y se olvida que tú no estás en territorio neutral y menos aún en tu salsa. Es difícil que tu pareja logre que te sientas a gusto, pero al menos debe intentarlo. Es muy importante que te abstengas de opinar sobre los gustos de tu nueva "familia".

Procura amoldarte a lo que allí te encuentres, aunque poco o nada te guste, y muéstrate lo más entusiasta que puedas en todo, aunque a tí no te agraden. Si las cosas empiezan a ponerse difíciles, un inesperado dolor de cabeza y una pequeña siesta es forma excelente de quitártelos de enmedio durante un rato. Más vale prevenir que curar. Los padres siempre quieren que sus hijos se casen, por la simple razón que quieren ser abuelos. Si de momento no piensas tener hijos, no entres en ese tema. Evítalo cambiando de tema lo más rápido posible. A la hora del desayuno te pueden preguntar "inocentemente" cómo habéis dormido ya que un beso casto es aceptable pero abrazarse apasionadamente en el hueco de la escalera a la vista de todos, está prohibido. No olvides que no estás de vacaciones y has de guardar las formas.

Es probable que hayan preparado dormitorios separados, así que si durante la noche hay algún  paseo interesante ya será problema de sus padres y su capacidad para hacer la vista gorda. El fin de semana no podrá salir demasiado mal, siempre y cuando tengas presentes las normas a seguir: "Nada de levantarse a las doce, sino que debes hacerlo a la misma hora que lo haga el resto de la familia y presentarte perfectamente arreglada. Si no sabes a qué hora lo hacen, pregúntalo. Muéstrate siempre amable y agradecida por el trato recibido y repite, al menos una vez, alguno de los platos que te ofrezcan. Buena cosa es ayudar a poner y quitar la mesa y dar las gracias por cada cosa que te digan u ofrezcan. Si lo haces de esta forma es muy probable que te inviten alguna otra vez  a pasar otro "apasionante" fin de semana...

Rafael Fabregat Condill 

3333/0000- BUSCANDO TU SONRISA CADA DÍA.

CHISTE DEL DÍA 12-11-2026.

Si lo dejas pasar... ¡Te lo pierdes!.

VAYA LIBERTADES, LAS QUE TENEMOS...!

Rafael F. Condill

3333/0296- EL VIRUS INMORTAL.

Sí amigos... ¡La Gripe!. No podemos despistarnos puesto que es el virus que siempre vuelve. El problema es que mucha gente no le da importancia, pensando que son simples resfriados que se pasan en cuatro días, pero depende del tipo que sea. Actualmente la gripe ha ido cambiando y en algunos casos, por la edad y merma de nuestras facultades, puede llegar incluso a ser mortal. Una vez llegamos al otoño, el virus de la gripe cobra fuerza y si no te vacunas vuelve a hacer de las suyas y te aparta de la rutina diaria, incluso obligándote a meterte en la cama. La mayor parte de la población no vacunada sufre de media de dos o tres resfriados al año, lo que supone una pérdida de 60 millones de horas de trabajo anuales, solamente en España, con el consiguiente perjuicio de los afectados y lom que es peor: más de 2.000 muertos.

No sé por qué sucede esto, pero gran parte de la población se ríe de tantas precauciones y vacunas al respecto, al considerar que resfriarse en invierno es algo normal y visto toda la vida e incluso conveniente, como una forma de autovacunación. Quizás si se trata de personas jóvenes puedan tener algo de razón pero, al menos la gente mayor, el vacunarse es totalmente imprescindible. Es cierto que la gripe nos ha acompañado históricamente pero no está de más el vacunarse, siendo como es un acto voluntario y gratuíto. Y es que la gripe no es lo mismo que un resfriado común. Hasta 1.933 cuando se descubrió que se trataba de un virus hubo años en los que esta enfermedad llegó a causar 20 millones de muertes a nivel mundial. Un 1% de los afectados, ya que esta epidemia suele atacar con más virulencia una vez cada 10-12 años.

En 1.947, solo en España murieron 4 millones de personas, con una tasa de 25 muertos por cada 100.000 habitantes. No es poca cosa, así que no debemos descuidarnos. Es muy similar a un simple catarro y eso es más bien un problema ya que, de ser gripe, debe actuarse con la máxima rapidez. El catarro suele curarse en 2-3 días, mientras que la gripe precisa 5-6 días. Los síntomas más comunes de la gripe son malestar general, fiebre, dolores musculares, cefalea y tos. Los indivíduos más susceptibles de sufrirla son los niños, las personas mayores y los enfermos crónicos, ya que pueden presentar complicaciones ocasionalmente graves, lo que ocasiona las muertes anuales que hemos citado. El problema añadido es que la gripe se puede transmitir fácilmente con el contacto directo, al toser, cosa que no sucede con el catarro.

Sí, sí, está muy bien y es muy conveniente lo de la vitamina C y tal y tal pero, cuando uno se hace mayor, los problemas y enfermedades de todo tipo ganan fuerza y debemos luchar con todas las armas a nuestro alcance. Personalmente puedo dar fe de la eficacia de las vacunas contra este virus tan molesto y letal. Dejar de vacunarte no es un acto de valentía, sino de inconsciencia. He conocido personas que han muerto por ello y también puedo decir que en nuestra casa los resfriados no acababan en todo el invierno y desde que nos vacunamos no nos hemos vuelto a resfriar. Dicen que nada tiene que ver el resfriado común con la gripe, pero puedo asegurar que la vacuna también lo previene. ¿Por qué?. Pues no lo sé, pero el resfriado también es problemático o, como mínimo, molesto. Y si puede evitarse...

Rafael Fabregat Condill

3333/0295- LA ESPALDA ES MUY SEXI.

Así lo dicen los expertos... ¡La espalda es una de las partes más sexy del cuerpo femenino!. Y con estos veranos, cada día más largos, y cuando los escotes dejan al descubierto buena parte de la espalda, es una verdadera pena el desprecio que suele merecerles su cuidado a algunas. Seguramente será porque ellas no se la ven, pero deberían tener en cuenta que los demás y especialmente el sexo contrario, no solo las ven, sino que las miran. Tengan pues en cuenta las mujeres y especialmente aquellas a quienes les gusta vestir con parte de la espalda visible, que la espalda efectivamente es sexi y merece sus cuidados. Como mínimo tonificar, aunque tampoco estaría de más algún tratamiento para la piel a fin de poder lucirla con su máximo esplendor, pero sin olvidar algún ejercicio de reafirmación muscular.

En grandes eventos y especialmente en la playa, la espalda luce tanto o más que cualquier otra parte de tu cuerpo. Obligatoriamente debes cuidarla. Es cierto que la primera mirada es la cara, los labios y tu cabello, pero después se mira el conjunto, buscando una armonía, en la que destaca el pecho, la cintura y la cadera, especialmente el culo. Las mujeres siempre han sido más coquetas que los hombres y, antes de salir a la calle, le dan un vistazo general a todo el conjunto pero, justo porque no se la ven, la espalda queda algunas veces olvidada en esa revisión general. La exfoliación es el primer paso, bajo la ducha y algún producto específico que elimine las células muertas que están sobre la piel. Si no lo has hecho nunca el primer peeling puede necesitar un par de semanas, pero despuée con dos veces por semana es suficiente.

Tras el peeling hay que aplicar una crema hidratante y es que la piel también necesita tratamientos en profundidad. No siempre pero algunas veces, pasados los 30 años, detrás de la exfoliación casera, se necesita aportar hidratación sobre todo si tienes alguna molestia por defectos de postura en el trabajo, etc. En estos casos no está de más visitar a algún fisioterapeuta que te dé algún masaje y te  aconseje algúnos movimientos específicos que corrijan el problema, evitándote males mayores en el futuro.

Tres consejos posturales a evitar pueden ser:

1.- CIFOSIS. Es la mala costumbre de dejar caer los hombros hacia adelante, provocando una curvatura excesiva de la parte superior de la espalda, por desequiibrio de los músculos de las costillas y los pectorales.

2.- ESCOLIOSIS. No te inclines hacia un lado ya que si lo haces la musculatura del otro lado queda más relajada y la cintura pierde simetría.

3.- CUELLO BISONTE. No eches la cabeza hacia delante ya que si lo haces habitualmente se acumula grasa bajo la nuca. Si pasas muchas horas sentada, elige una silla con respaldo que recoja los riñones, a fin de mantenerte erguida.

  

Habida cuenta su complejidad no vamos, aquí y ahora, a dar consejo alguno sobre posibles ejercicios a realizar. De todas formas en caso de interés, los gimnasios con terapeuta son los que pueden decir lo que debes hacer para ejercitar la espalda, según convenga y también según los objetivos que se pretendan. Lo que sí está claro es que la espalda es una de las partes del cuerpo más problemáticas, habida cuenta lo poco que suele ejercitarse normalmente, desde el punto de vista laboral, debido a los adelantos que existen actualmente para llevar a cabo los diferentes trabajos, que han convertido éste mucho más sedentario. Ese es justamente el motivo de la apertura de los gimnasios, a fin de mantener el tono muscular no ejercitado durante el horario laboral y evitar el acumulamiento de grasa excesiva e inconveniente. ¡Ánimo!.

Rafael Fabregat Condill                                                                                        

3333/0294- EL ENEMIGO DE LAS CASAS.

La foto no deja duda, aunque ésta es la reina que difiere bastante de las termitas en desarrollo, que son las que normalmente podemos encontrar arrasando nuestras puertas y ventanas, así como muebles que nos han costado nuestro buen dinero. De todas maneras que nadie se asuste, puesto que nuevos remedios, con los que actualmente se impregnan muebles y puertas de nuestras casas, raras veces presentan problemas de termitas. Esta verdadera plaga de enemigos de la madera de nuestras casas, se producían antiguamente cuando las vigas eran de madera sin tratar e incluso lo mismo sucedía con el mobiliario que teníamos, escaso y de mala calidad. El motivo principal era también porque en las casas antiguas solía haber todo tipo de humedades y ese es el medio preferido de estos bichitos "comemadera".

A un 1% de estos insectos, parientes de las hormigas, les salen alas que les sirven para desplazarse de unos lugares a otros en busca de comida (celulosa) que les permita instalar una nueva colonia. El resto de la colonia son ciegos y de color blanquecino con ninguna otra misión que la de llenar la despensa que les permita seguir viviendo en tiempos de escasez de alimento. De todas formas estas colonias suelen ser de multitud de indivíduos y en el lugar adecuado no abandonan la zona multiplicándose sin cesar. Las termitas aladas son las reproductoras y su misión no es otra más que mantener la colonia activa y floreciente. Solo cuando se les acaba la comida o las circunstancias se vuelven imposibles cambian de lugar, un nuevo sitio que las aladas habrán encontrado en sus desplazamientos de investigación.

Comportamiento también similar al de las abejas, cuando la colonia crece demasiado o llega la primavera, tras unos días lluviosos y cálidos, las termitas aladas salen al exterior a la búsqueda de pareja de otras colonias y en busca de nuevos lugares en los que instalarse. Una vez que se aparean y encuentran el lugar adecuado para crear una nueva colonia, pierden las alas y a partir de ese momento se ocultan bajo tierra o en las maderas húmedas donde depositar sus huevos y empezar a desarrollar su nueva familia que se compone de tres variedades de indivíduos: Las obreras, sin alas, ciegas y de color claro, cuya función es excavar los túneles en la madera a fin de buscar alimento para todos. Les siguen los soldados, de cabeza grande y mandíbulas fuertes encargados de defender la colonia de las hormigas que son sus peores enemigos.

La tercera clase son las aladas que, como se ha dicho anteriormente, son las futuras reinas y reyes, de nueva creación. Son aladas y de color oscuro, con grandes ojos perfectamente desarrollados. Si por tu casa o alrededores ves insectos oscuros,con dos pares de alas del mismo tamaño y transparentes, es síntoma claro de que hay una colonia de termitas cerca. Eliminarlas es muy fácil, pero acabar con la colonia no lo es tanto. En el mercado hay insecticidas que las fulminan sin problema alguno, pero los insectos visibles son un número muy pequeño de la realidad que hay escondida en la madrea o el subsuelo. Primeramente habrás de tratar la madera dañada para que el problema no siga adelante. Lo más efectivo es cerrar la casa, previa fumigación general de la misma y de haber algún resto de vida, tratarlo después.

Acabar con ellas es difícil pero, si se instalan en tu casa, podrás eliminarlas con el tratamiento indicado. De todas formas, como tambien se ha dicho, este problema solo suele ocurrir en casas antiguas y con humedades. Las casas actuales, con vigas de hormigón y puertas y mobiliario de madera tratada, no suele presentar en ningún caso este problema. Los bichitos en cuestión solo se instalan en madera vieja, no tratada y con signos de humedad, problemática que no se da en las viviendas actuales. En las grandes ciudades, con multitud de viviendas antiguas y con problemas de humedades es el único lugar donde suele desarrollarse esta clase de problemas, así que si tu casa en propiedad presenta esta problemática, tranquilos ya que hay soluciónes para todo. El problema siempre es el mismo: El dinero y la incomodidad, puesto que la casa ha de manterse cerrada un par de días y otros tantos para ventilación posterior. 

Rafael Fabregat Condill

3333/0293- LAS PANTALLAS NOS VUELVEN TONTOS.

Todo el día vivimos pegados al móvil y cuando llegamos a casa ponemos en marcha el televisor lo cual te hace pensar si no nos estaremos volviendo idiotas. Si detrás de esta acción hubiera algún beneficio para nosotros, sería lógico este comportamiento, pero no lo hay y todos lo sabemos. ¿No nos damos cuenta de que, quienes dirigen nuestras vidas, nos han saturado de pantallas para evitar que pensemos?. Y mientras tanto ellos hacen y deshacen a voluntad, ante nuestra dejadez y falta de vigilancia. ¿Nadie se da cuenta de ello?. Pues nadie, ya que estamos pendientes todo el día de las pantallas que ellos han puesto en nuestras manos, a un precio irrisorio, para que nadie se quede sin ellas. Los niños, con 10-12 años, ya les piden a sus padres y abuelos elúltimo modelo de móvil. ¡Mis amigos ya lo tienen! -te dicen.

El teléfono movil es uno de los aparatos más útiles que se han inventado, pero no es ese el uso para el que fueron creados. TIK-TOK, INSTAGRAM, FACEBOOK, y todos los navegadores y juegos habidos y por haber, están allí esperando al ocioso. ¿Y para que sirve todo eso?. Pues para nada. Para comernos el cerebro y no dejarnos pensar, que es lo que a "ellos" les conviene. De esa manera uno se pasa las horas esperando todos y cada uno de los mensajes que a ellos les interesa meter en nuestras cabezas. Y nosotros, los tontos, traga que traga lo que ellos nos echen. No debería ser así, pero lamentablemente así es. Y por si eso fuera poco, ahí estás los anuncios comerciales, ya que los comerciantes se han dado cuenta de que todo artículo que no tenga anuncios en televisión es como si no existiera.

¿Se acuerda alguien del vendedor de mantas en las ferias?. Pues igual. Antaño las cosas buenas costaban de entrar en nuestras casas pero, cuando entraban, eran para toda la vida. En este momento eso ha dejado de existir, no es negocio. Los comerciantes van a lo suyo, se trata de hacernos cambiar las cosas frecuentemente. Machacarnos a todas horas con sus anuncios como si sobre la faz de la Tierra no hubiera cosa mejor. La última novedad. Nadie niega que eso pueda no ser verdad, pero es lo que a ellos les interesa. Lo importante es vender y no solo sus productos, sino también sus ideas. Sin sus ideas no somos nadie, puesto que lo que vemos en las pantallas es lo último, lo más bonito, lo que vale más. Hasta se atreven a llenar los pantalones vaqueros de agujeros, descosidos y con manchas de lejía, metiendonos en la cabeza que eso es moda. Y nosotros a comprar...

En la propia televisión, las presentadoras salen con pantalones anchísimos y cortados a un palmo de los zapatos, como si fueran payasos de circo. Pero ¡ah!, ¡es la moda!. ¡Por favor!. ¡No me hagan reir!. La moda es que, ¡por fin!, las mujeres se hayan dado cuenta que con los pantalones, antes solo para hombres, están monísimas y tapan los defectos de las piernas, además de abrigarles más que las faldas. La moda es inventar cosas que mejoren lo que hasta ahora teníamos como única posibilidad. ¿Saben qué pasa?. Pues que vamos muy deprisa y los inventores empiezan a escasear. Solo en el campo de la electrónica queda un mundo por descubrir, pero en la ropa... Ayer seda, mañana lino, pasado algodón: hoy ancho y corto, mañana largo y estrecho, pasado planchado y al otro arrugado y lleno de agujeros.  

¿Puede eso funcionar?. Pues claro que sí, solo es necesario que los listos lo pongan en las pantallas de televisores, móviles, tablets, etc. Y si algún famoso sale con los tirantes colgando al día siguiente todos así y las camisas... Hoy a rayas, mañana a cuadros, pasado lisas... Y todos a buscarlas allá donde estén, sea cual sea el precio que te cobren. Con las marcas pasa lo mismo, bien sea en ropa, en perfumes, en bisutería y hasta en peinados. Al menos para la gente común, apenas importa ya la calidad de las cosas, lo bueno es lo que ha salido en la tele. La marca tal, la cual y la de más allá, O lo que llevaba fulana un día en el programa tal, o lo que salía en la revista cual. A todo esto me pregunto, ¿donde está el criterio personal de la gente?. Cientos de empresas venden basura a precio de oro y lo bueno apenas tiene mercado. ¿Hasta cuando durará eso...? Yo os lo diré, ¡hasta que se nos acabe el dinero!.

 Rafael Fabregat Condill